MSM

Metilsulfonilmetan

Aplicabilitatea și detalii despre siguranța acestui supliment

US National Library of Medicine
National Institutes of Health – 16 Martie 2017

Metilsulfonilmetanul (MSM) a devenit un supliment alimentar popular, folosit pentru o varietate de scopuri, inclusiv ca agent antiinflamator. Acesta a fost bine investigat în studiile și experimentele clinice umane.

Ca o substanță aprobată de autoritățile competente, MSM este bine tolerat de majoritatea persoanelor în doze de până la patru grame pe zi, cu puține efecte secundare cunoscute. Acest studiu oferă o imagine de ansamblu asupra MSM, cu detalii privind utilizarea și beneficiile sale ca supliment alimentar, precum și siguranța pentru consum.

Mecanismul de acțiune

Datorită capacității sale sporite de a penetra membranele din tot corpul, funcția mecanică a MSM-ului poate implica o colecție de tipuri de celule și, prin urmare, este dificil de elucidat. Rezultatele studiilor în vitro și în vivo sugerează că MSM ajută la interconectarea inflamației și a reducerii stresului oxidativ la nivel transcripțional și subcelular.

Tratamentul cu suplimente ce conțin MSM s-a dovedit a fi sigur și eficient.

MSM are proprietăți antiinflamatorii

MSM poate să diminueze expresia sintezei oxidului nitric inductibil (iNOS) și a ciclooxigenazei-2 (COX-2) prin suprimarea NF-kB; diminuând astfel producția de agenți vasodilatatori, cum ar fi oxidul nitric (NO) și prostanoidele [86]. Astfel, MSM menține tonusul vascular și reglează activarea celulelor mastocite; prin urmare, MSM are un rol inhibitor asupra medierii celulelor mastocite ale inflamației.

MSM ține la distanță radicalii liberi

Inflamația și stresul oxidativ sunt strâns legate și sunt două fețe ale aceleiași monede. Stresul oxidativ apare când radicalii liberi, de obicei oxizi reactivi sau specii de azot (RONS), vin în contact cu părți ale celulei, cum ar fi proteinele, lipidele sau ADN-ul. Aceste părți ale celulelor se deteriorează și pierd funcția. Inflamația este un răspuns la o anumită cauză care determină creșterea fluxului sangvin, creșterea permeabilității capilarelor și cel mai important, a răspunsului la celulele albe din sânge (sau leucocitele).
Oxidarea și inflamația sunt implicate în multe boli cronice, ele sunt legate în mod inextricabil, deoarece fiecare poate fi indusă de cealaltă.

Pe măsură ce corpul îmbătrânește, își pierde capacitatea de a lupta împotriva efectelor radicalilor liberi. Radicalii liberi, împreună cu stresul oxidativ, au drept rezultat procese degenerative, precum și accentuarea îmbătrânirii.

Diferite studii și teorii au asociat stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi, cu numeroase boli și afecțiuni, precum:

• bolile sistemului nervos central, cum ar fi Alzheimer, demența;
• boli cardiovasculare din cauza arterelor înfundate;
• afecțiuni autoimune și inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă și cancerul de ochi și cataractă;
• modificări ale aspectului legate de vârstă, cum ar fi pierderea elasticității pielii, ridurile, căderea părului;
• diabet;
• boli degenerative genetice, cum ar fi boala Huntington sau Parkinson;

Independent, MSM poate atât să sporească curățarea radicalilor liberi, cât și să diminueze cantitatea de radicali liberi inițiali din organism. MSM are efecte similare asupra sistemului inflamator.

Administrarea suplimentelor ce conțin MSM are efecte pozitive în cazul proceselor inflamatorii și reprezintă un combatant puternic al stresului oxidativ.

MSM reduce durerea musculară asociată exercițiilor fizice

Exercițiul fizic prelungit poate provoca durere musculară cauzată de microtrauma la nivelul mușchilor și a țesutul conjunctiv, ceea ce duce la un răspuns inflamator local. MSM este un agent eficace împotriva durerii musculare datorită efectelor sale antiinflamatorii, precum și a efectelor pozitive asupra nivelului țesutului conjunctiv.
Rezistența musculară indusă de exercițiul fizic a fost redusă prin administrarea suplimentelor ce conțin MSM. Subiecții studiului ce au luat suplimente pe baza de MSM au constatat o reducere a durerii musculare după exerciții de rezistență și exerciții de anduranță.

MSM este util împotriva bolilor articulare

Artrita este o afecțiune inflamatorie a articulațiilor care afectează în prezent aproximativ 58 de milioane de adulți, cu o creștere estimată la 78,4 milioane până în 2040. Această inflamație se caracterizează prin durere, rigiditate și o reducere a mișcării în ceea ce privește articulația. MSM este în prezent singurul tratament sigur împotriva artritei și ale altor afecțiuni inflamatorii.

MSM, ca micronutrient cu proprietăți îmbunătățite de penetrare, este în mod obișnuit integrat cu alți agenți anti-artritici, cum ar fi: glucozamina, sulfatul de condroitină și acidul boswellic.

Concluzie studiu

MSM este un supliment popular cu o mare varietate de utilizări.

Cercetările arată că poate fi util în ceea ce privește reducerea durerii articulare, diminuarea inflamației, îmbunătățirea sănătății pielii, și accelerarea recuperării după exerciții fizice.

MSM ajută sistemul imunitar și poate avea proprietăți de combatere a cancerului.

MSM este un supliment sigur și eficient, iar studiile raportează doar efecte secundare minime.

Co-autorii studiului sunt:

Matthew Butawan, Rodney L. Benjamin și Richard J. Bloomer

Sursa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372953/

JOINT ARTHI PRO – Formulă naturală și revoluționară pentru calmarea și refacerea articulațiilor. Regenerator și protector articular, 100% natural!

FLEXI PLUS – gel de masaj cu efect de incalzire pentru dureri articulare. Antiinflamator și analgezic, 100% natural!