Remedii pentru infertilitate bărbați

Infertilitatea este o problemă tot mai răspândită în întreaga lume. Afectează aproximativ unul din șase cupluri, iar cercetătorii estimează ca aproximativ unul din trei cazuri se datorează problemelor de fertilitate la partenerul de sex masculin. Nu există pentru fiecare caz în parte remedii pentru infertilitate la bărbați. Cu toate acestea, fertilitatea poate fi îmbunătățită printr-o dietă sănătoasă, suplimente și adoptarea unui stil de viață sănătos.

În cele ce urmează vom prezenta câteva aspecte, de la diete și alimente pentru fertilitate până la substanțe nutritive și suplimente naturale care au fost asociate cu îmbunătățirea fertilității la bărbați.

Ce este infertilitatea la bărbați?

Fertilitatea se referă la capacitatea oamenilor de a se reproduce. Infertilitatea masculină este atunci când un bărbat prezintă șanse minime de a face ca partenera să rămână însărcinată. De obicei, acest lucru depine de calitatea spermei. Următoarele aspecte ale funcției sexuale pot afecta fertilitatea:

• Libido: Descrie dorința de a întreține un act sexual. Alimentele sau suplimentele care pretind că ajută la creșterea libidoului sunt numite afrodisiace.

• Disfunția erectilă: De asemenea, cunoscută sub numele de impotență, disfuncția erectilă este reprezentată de incapacitatea unui bărbat de a avea sau a menține erecția.

• Cantitatea de spermă: Un aspect important al calității spermei este reprezentat de numărul de spermatozoizi dintr-o anumită cantitate.

• Motilitatea spermatozoizilor: O altă funcție esențială a celulelor spermei sănătoase este capacitatea acestora de a de mișca. De fapt, motilitatea spermei este măsurată ca procentul celulelor aflate în mișcare dintr-o anumită cantitate de spermă.

• Nivelul de testosteron: Nivelul scăzut de testosteron, hormonul sexual masculin, poate fi responsabil pentru infertilitatea la bărbați.

Cauzele pentru infertilitatea la bărbați pot fi multiple și pot depinde de genetică, starea de sănătate generală, diverse boli sau un regim alimentar nepotrivit. În plus, un stil de viață sănătos și o dietă pe măsură sunt doi factori importanți. De exemplu, unele alimente și substanțe nutritive sunt considerate mult mai benefice pentru fertilitate decât altele.

Dar haide să descoperim în cele ce urmează care sunt acestea!

Suplimente cu acid D aspartic combat  infertilitatea la bărbați

Acidul D aspartic este un tip de aminoacid vândut ca supliment alimentar. Nu trebuie să îl confunzi cu acidul L aspartic care formează structura proteinelor și este mai comun decât acidul D aspartic.

Acest acid este prezent în principal în anumite glande, cum ar fi testiculele. De asemenea, este găsit și în spermă. Cercetătorii consideră că acesta este implicat în ceea ce constă fertilitate masculină. De fapt, nivelul de acid D aspartic este semnificativ mai mic la bărbații infertili decât la bărbații fertili.

În plus, un studiu realizat pe bărbați sănătoși a arătat că administrarea a trei game de suplimente timp de două săptămâni a crescut nivelul de testosteron cu 42%.

Suplimentele naturale cu chimen negru sunt remedii bune pentru infertilitate la bărbați

Chimenul negru este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri pentru efectele benefice aduse organismului. De fapt, semințele de chimen negru au efect pozitiv asupra creșterii numărului de spermatozoizi la bărbații care se confruntă cu probleme de infertilitate. Poți incerca un supliment alimentar care conține chimen negru într-o concentrație optimă!

 

Exercițiile fizice ajută la creșterea nivelului de testosteron

Exercițiile fizice nu doar că îți îmbunătățesc încrederea și performanța fizică, dar constituie și un remediu pentru infertilitatea la bărbați – crește și nivelul de testosteron! În acest sens, studiile arată că barbații care practică în mod obișnuit sport au o calitate superioară a spermei în comparație cu barbații care sunt inactivi și sedetari.

Cu toate acestea, trebuie să ai grijă să nu te îndrepți în cealaltă extremă. Prea mult sport poate avea efect opus și, implicit, poate reduce nivelul de testosteron.

Vitamina C

Stresul oxidativ este reprezentat de nivelul de oxigen reactiv ajunge să fie dăunător propriului organism. De fapt, acest lucru se întâmplă atunci când sistemul de apărare antioxidant al corpului este copleșit de o anumită boală, vârsta înaintată, un stil de viață nesănătos etc.

Aportul adecvat de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, poate ajuta la contracararea unor efecte negative precum infertilitatea. Există, de asemenea, unele dovezi că suplimentele cu vitamina C pot îmbunătăți calitatea spermei. De altfel, anumite studii au demonstrat că aceste vitamine pentru infertilitate au îmbunătățit și numărul, dar și motilitatea spermatozoizilor.

Așadar, dacă adunăm aceste argumente, putem susține că vitamina C este un remediu pentru infertilitatea la bărbați.

De fapt, aportul adecvat de zinc pare să fie una dintre pietrele de temelie ale fertilității masculine. În acest sens, studiile au arătat că deficitul de zinc este asociat cu nivelul scăzut de testosteron, calitatea slabă a spermei și un risc crescut de infertilitate. Așadar, poți să încerci suplimente cu zinc!

 

Relaxează-te

Cercetătorii afirmă următorul lucru: cortizolul hormonal poate explica parțial efectele adverse ale stresului.

Cu alte cuvinte, stresul pe o perioadă lungă de timp mărește nivelul de cortizol. Acest lucru are efecte dăunătoare asupra testosteronului. De fapt, atunci când cortizolul crește, nivelul de testosteron tinde să scadă.

Noi îți recomandăm să te plimbi în natură, să meditezi, să practici un sport sau să petreci timp cu cei dragi. Cu siguranță te va ajuta să te destinzi și vei reuși să diminuezi stresul cotidian care uneori te copleșește.

Nivelul ridicat de vitamina D previne  infertilitatea la bărbați 

Vitamina D este considerat un alt remediu pentru infertilitate: vitamina D crește nivelul de testosteron!

Un studiu a arătat faptul că barbații cu deficit de vitamina D sunt mai susceptibili să aibă nivelul scăzut de testosteron. În plus, nivelurile ridicate ale acestei vitamine sunt strâns legate de motilitatea sporită a spermei. Așadar, trebuie să îți iei aportul de vitamine pentru infertilitate!

Doza necesară de zinc pentru fertilitatea la bărbați

Zincul este un mineral esențial găsit în cantități mari în alimente de origine animală, cum ar fi carnea, peștele și crustaceele. Așadar, dacă te intrebai care sunt cele mai potrivite alimente pentru fertilitate atunci ar trebui să le iei în calcul pe acestea.

Maca, remediul care sporește fertilitatea

Maca este o plantă originară din Peru. Este apreciată încă de demult pentru capacitatea sa de a spori libidoul și fertilitatea. Câteva studii au sugerat că rădăcina de maca poate îmbunătăți performanța sexuala. În acest sens, bărbații cu disfuncție erectilă ușoară care au consumat maca și-au îmbunătățit bunăstarea sexuală.

În plus…

Iată încă 8 remedii pentru infertilitatea la bărbați de care poți ține cont:

• • Un stil de viață sănătos;

• • Pierde kilogramele în plus – obezitatea este asociată cu infertilitatea;

• • Limitează consumul de alcool – alcoolul reduce nivelul de testosteron;

• • Dormi suficient – somnul este vital pentru sănătate, un program normal de dormit fiind asociat cu calitatea spermei;

• Ia în considerare suplimentele naturale pentru infertilitate;

• Consumă nuci – nucile sunt bogate în antioxidanți, așadar sunt considerate alimente pentru fertilitate.

Beneficiază ACUM de prețuri promoționale pentru produsele Doctor Yang. Cumpără 2 flacoane 3 MIRACOLE la doar 149 RON. 

Formula 3 MIRACOLE are efect pozitiv asupra creșterii numărului de spermatozoizi la bărbații care se confruntă cu probleme de infertilitate!